Ist 326 ms Reaktionszeit gut?
Ein Durchschnitt von 326 ms in einem einfachen visuellen Test ist langsamer als der typische Erwachsene — und sehr trainierbar. Der Erwachsenendurchschnitt liegt bei etwa 273 ms.
Die menschliche Reaktionszeit auf einen visuellen Reiz folgt einer Normalverteilung mit einem Mittelwert von 273 ms und einer Standardabweichung von 60 ms. Setzt man 326 ms in diese Verteilung ein, liegst du vor rund 18.9% der Bevölkerung — Urteil: unterdurchschnittlich.
So schneidet 326 ms ab
| Wer | Typische Reaktionszeit |
|---|---|
| Esports-Profi | 170 ms |
| F1-Fahrer (Startampel) | 200 ms |
| Durchschnittlicher Gamer | 230 ms |
| Durchschnittlicher Erwachsener | 273 ms |
| Du — 326 ms | 326 ms |
| Durchschnitt ab 60 | 330 ms |
Was diese Zahl bedeutet
Unter dem Erwachsenendurchschnitt von ~273 ms — aber bevor du etwas hineininterpretierst: Eine Einzelmessung von 326 ms liegt oft am Gerät oder am Kontext, nicht an dir. Hohe Touch-Latenz, ein träges Display oder Ablenkung addieren allein 50+ ms. Auch das Alter zählt: Um die 60 und bei Kindern ist das ein völlig normaler Durchschnitt.
So wirst du von hier aus schneller
Teste zuerst richtig nach: gleiches Gerät, zehn Runden, aufgewärmt, ohne Ablenkung. Viele „gewinnen" 40 ms allein durch sauberes Testen. Dann trainiere kurz und regelmäßig — 5 Minuten täglich schlagen eine Stunde am Sonntag; 10–15% Verbesserung in einem Monat sind typisch.